Mengapa orang tua mungkin ingin menunda penggunaan ponsel pintar untuk anak-anak

Orang tua di mana pun bergumul dengan satu pertanyaan besar. Berapa Usia yang Tepat Membiarkan Anak Memiliki Smartphone?

Para remaja memintanya jauh sebelum banyak orang dewasa merasa siap. Pada saat yang sama, para peneliti terus menyuarakan kekhawatiran tentang bagaimana akses dini dapat mempengaruhi kesehatan dan perilaku. Kini, sebuah penelitian baru yang besar memberi orang tua lebih banyak hal untuk dipikirkan.

Diterbitkan di Pediatrics, penelitian ini melacak lebih dari 10.500 anak dalam Studi Perkembangan Kognitif Otak Remaja nasional. Penelitian ini menemukan hubungan yang kuat antara kepemilikan ponsel pintar pada usia dini dan kemungkinan lebih tinggi terkena depresi, obesitas, dan kurang tidur pada usia 12 tahun. Semakin dini anak-anak memiliki ponsel, semakin besar pula risikonya.

Daftar untuk mendapatkan Laporan CyberGuy GRATIS saya
Dapatkan suggestions teknologi terbaik saya, peringatan keamanan mendesak, dan penawaran eksklusif dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda. Plus, Anda akan mendapatkan akses instan ke Panduan Bertahan Hidup Penipuan Utama saya – free of charge jika Anda bergabung dengan saya CYBERGUY.COM buletin.

Apa yang diungkapkan penelitian tentang kepemilikan awal ponsel pintar

Penelitian tersebut membandingkan anak usia 12 tahun yang memiliki ponsel pintar dengan anak yang tidak memilikinya. Anak-anak yang memiliki ponsel lebih cenderung menunjukkan tanda-tanda depresi, memiliki berat badan berlebih, dan kurang tidur dibandingkan anak-anak yang tidak memiliki ponsel. Para peneliti mencatat bahwa pola-pola ini tetap ada bahkan setelah memperhitungkan pendapatan, lingkungan, pengawasan orang tua, dan faktor lainnya.

REMAJA BERALIH KE AI UNTUK CINTA DAN KENYAMANAN

Mereka juga mengamati anak-anak yang masih belum memiliki ponsel pada usia 12 tahun. Satu tahun kemudian, mereka yang akhirnya menerima ponsel menunjukkan lebih banyak masalah kesehatan psychological dan kualitas tidur yang lebih buruk dibandingkan mereka yang masih tidak memiliki ponsel. Pergeseran ini terjadi dengan cepat, sehingga menimbulkan kekhawatiran mengenai betapa dahsyatnya dampak perubahan tersebut.

Penulis utama Dr. Ran Barzilay menjelaskan bahwa orang tua harus menganggap keputusan tersebut sebagai tonggak sejarah kesehatan yang nyata. Perangkat mengubah cara anak-anak tidur, bergerak, dan bersosialisasi. Kombinasi tersebut dapat menimbulkan lebih banyak ketegangan bagi anak berusia 12 tahun dibandingkan anak berusia 16 tahun yang memiliki kedewasaan dan pengaturan diri yang lebih baik.

Mengapa usia lebih penting daripada yang diperkirakan banyak orang tua

Penelitian menunjukkan adanya hubungan, bukan penyebab langsung. Namun polanya cocok dengan temuan sebelumnya. Anak-anak yang memiliki ponsel pintar sering kali begadang, lebih banyak menggulir, dan lebih sedikit bergerak. Perpaduan tersebut dapat mengganggu kesehatan fisik dan kesejahteraan emosional. Masa remaja adalah tahap sensitif ketika perubahan kecil dalam tidur atau suasana hati dapat berdampak jangka panjang.

Para ahli juga menunjukkan bahwa hampir setiap remaja kini memiliki akses ponsel pintar. Hal ini membuat keputusan menjadi lebih sulit bagi keluarga yang ingin menunda. Meski begitu, para peneliti mengatakan information tersebut cukup kuat untuk memandu orang tua agar tidak menunggu jika memungkinkan. Orang tua tidak memerlukan bukti sempurna untuk memilih jadwal yang lebih lambat.

Pakar kesehatan psychological anak mengingatkan bahwa ponsel pintar bukanlah alat yang sederhana. Ini membuka seluruh web tanpa batas alami. Keluarga membutuhkan aturan dan perlindungan yang jelas dan langkah-langkah tersebut memerlukan kerja nyata dari orang dewasa. Banyak orang tua merasakan tekanan untuk menyerahkan perangkat lebih awal, namun para ahli mendesak keluarga untuk memercayai naluri mereka ketika menentukan waktunya.

Hubungan tidur yang tidak dapat diabaikan oleh keluarga

Kebanyakan ahli sepakat bahwa ponsel mengganggu tidur. Sebagian besar remaja praremaja menyimpan perangkat di kamar tidur mereka, yang menyebabkan mereka menggulir di malam hari dan mendapatkan notifikasi di malam hari. Bahkan cahaya layar pun bisa membuat Anda lebih sulit tertidur.

Para peneliti yang mempelajari kebiasaan tidur dan layar remaja menemukan bahwa banyak anak usia 11 hingga 12 tahun yang selalu meletakkan perangkatnya di malam hari, dan ada laporan penting yang terbangun karena adanya notifikasi. Para ahli di bidang ini mendesak orang tua untuk tidak menggunakan ponsel di kamar tidur semalaman karena tidur yang lebih baik dapat mengurangi beberapa risiko yang terkait dengan akses ponsel pintar sejak dini.

BAHKAN RAJA MASA DEPAN MENEMUKAN PONSEL PINTAR ADALAH SAKIT YANG SAKIT BAGI ANAK-ANAK DAN ORANG TUA

Para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang mendapat ponsel lebih cepat menunjukkan lebih banyak tekanan kesehatan psychological dalam setahun. (Matt Cardy/Getty Photographs)

Tantangannya adalah konsistensi. Banyak orang tua kesulitan menetapkan aturan ketika layar mendukung tugas sekolah, persahabatan, dan keselamatan. Namun para peneliti menekankan bahwa satu batasan saja, seperti tidak adanya ponsel di kamar tidur, dapat melindungi tidur dan mengurangi stres.

Bagaimana orang tua dapat menggunakan informasi ini sekarang

Tidak ada seorang pun yang ingin mempermalukan orang tua yang telah memberikan telepon kepada anak-anaknya. Banyak keluarga mengambil keputusan demi kebutuhan keamanan atau komunikasi. Studi ini tidak menyatakan bahwa setiap pengguna ponsel pintar pada masa awal akan menghadapi masalah kesehatan. Ini hanya menyoroti pola yang perlu dipertimbangkan sebelum melakukan keputusan. Orang tua dapat menggunakan wawasan ini untuk membuat rencana yang lebih sehat.

1) Tunda smartphone sampai anak menunjukkan kesiapan

Kesiapan lebih dari sekedar usia. Carilah tanggung jawab yang konsisten dengan tugas rumah, tugas sekolah, dan aturan bebas perangkat di layar lain.

2) Tetapkan aturan keluarga yang jelas untuk waktu pemakaian perangkat

Anak-anak mengikuti aturan ketika mereka memahami mengapa aturan itu ada. Tetapkan batasan yang sesuai untuk rumah tangga Anda dan sesuaikan seiring perubahan jadwal dan kebutuhan.

3) Jauhkan perangkat dari kamar tidur pada malam hari

Penggunaan malam hari dan notifikasi mengganggu tidur. Sebuah “stasiun pengisian daya” di dapur atau ruang tamu menyelesaikan masalah ini dengan cepat.

4) Sering-seringlah membicarakan tentang keamanan on-line dan kesejahteraan emosional

Verify-in singkat dan teratur bekerja lebih baik daripada satu percakapan panjang. Pertahankan nada yang terbuka dan suportif.

5) Gunakan kontrol orang tua dan batasan aplikasi

Ponsel memberi orang tua alat sederhana untuk mengatur apa yang dapat dilihat anak-anak dan kapan mereka dapat menggunakan perangkat mereka.

REMAJA MENGHADAPI BATAS PG-13 BARU DI INSTAGRAM

Cara menetapkan batas kesehatan di iPhone

Tetapkan waktu henti

• Membuka Pengaturan
• Mengetuk Waktu Layar
• Memilih Waktu henti
• Aktifkan Dijadwalkan
• Gulir ke bawah dan tetapkan sebagaijadwal di mana hanya aplikasi penting saja yang diperbolehkan

Gunakan batas aplikasi

• Pergi ke Pengaturan
• Mengetuk Waktu Layar
• Pilih Batas Aplikasi
• Mengetuk Tambahkan batas untuk menetapkan batas waktu harian aplikasi sosial, video, dan sport
• Klik Berikutnya dan atur Waktu dan Sesuaikan Hari
• Klik Cawang di sudut kanan atas

Batasi konten dewasa

• Membuka Pengaturan
• Mengetuk Waktu Layar
• Memilih Batasan Konten & Privasi
• Menyalakan Batasan Konten & Privasi
• Ketuk App Retailer, Media, Internet & Sport
• Pilih Konten Internet
• Memilih Batasi Situs Internet Dewasa

Cara menetapkan batasan sehat di Android

Tetapkan batasan kesejahteraan digital

Spengaturannya dapat bervariasi tergantung pada ponsel Android Andaprodusennya

• Membuka Pengaturan
• Mengetuk Kesejahteraan Digital & kontrol orang tua
• Memilih Dasbor
• Pilih sebuah aplikasi
• Mengetuk Pengatur Waktu Aplikasi dan tetapkan batas harian

Aktifkan Tautan Keluarga Google

SPengaturannya mungkin berbeda-beda, bergantung pada pabrikan ponsel Android Anda

• Buka Tautan Keluarga aplikasi di perangkat induk
• Tambahkan Anda akun Google anak
• Mengatur persetujuan aplikasi
• Batasi konten melalui Filter di Google Play
• Memungkinkan laporan lokasi dan aktivitas

Aktifkan TelusurAman (memblokir hasil eksplisit di Google Penelusuran)

SPengaturannya mungkin berbeda-beda, bergantung pada pabrikan ponsel Android Anda

• Buka aplikasi Google atau pergi ke google.com
• Ketuk Anda foto profil
• Memilih Pengaturan
• Mengetuk TelusurAman
• Menyalakan Filter hasil eksplisit

Perkuat perlindungan browser di Chrome

SPengaturannya mungkin berbeda-beda, bergantung pada pabrikan ponsel Android Anda

• Membuka krom
• Ketuk tiga titik
• Memilih Pengaturan
• Mengetuk Privasi dan keamanan
• Memilih Penjelajahan Aman
• Memilih Perlindungan yang ditingkatkan
• Klik Panah kiri untuk keluar.

Para ahli yang mempelajari kesehatan psychological remaja menekankan bahwa intinya bukanlah rasa takut. Ini adalah persiapan. Aturan yang bijaksana, akses yang terkendali, dan batasan yang lebih awal dapat mengurangi risiko yang terkait dengan kepemilikan ponsel cerdas sejak dini. Perubahan kecil akan membawa perbedaan besar ketika anak-anak masih mengembangkan kebiasaan yang membentuk kesehatan mereka.

Kiat professional: Tambahkan perlindungan perangkat

Anak-anak mengunduh aplikasi, mengeklik tautan, dan menjelajahi ruang on-line yang dapat membuat mereka terpapar konten berbahaya atau penipuan. Perangkat lunak antivirus yang kuat menambahkan lapisan perlindungan ekstra dengan memblokir situs berisiko dan unduhan yang tidak aman. Ini membantu menjaga perangkat mereka lebih aman saat Anda menerapkan kebiasaan layar yang sehat.

Cara terbaik untuk melindungi perangkat anak Anda dari tautan jahat yang memasang malware, yang berpotensi mengakses informasi pribadi mereka, adalah dengan memasang perangkat lunak antivirus yang kuat di semua perangkat mereka. Perlindungan ini juga dapat mengingatkan mereka akan e mail phishing dan penipuan ransomware, sehingga menjaga informasi pribadi dan aset digital mereka tetap aman.

Dapatkan pilihan saya untuk pemenang perlindungan antivirus terbaik tahun 2025 untuk perangkat Home windows, Mac, Android, dan iOS anak Anda di Cyberguy.com.

Ikuti kuis saya: Seberapa amankah keamanan on-line Anda?

Apakah perangkat dan information Anda benar-benar terlindungi? Ikuti kuis singkat ini untuk mengetahui posisi kebiasaan digital Anda. Dari kata sandi hingga pengaturan Wi-Fi, Anda akan mendapatkan perincian yang dipersonalisasi tentang apa yang Anda lakukan dengan benar dan apa yang perlu ditingkatkan. Ikuti Kuis saya di sini: Cyberguy.com.

Kesimpulan utama Kurt

Ponsel pintar menghadirkan koneksi, peluang, dan kenyamanan. Mereka juga memperkenalkan gangguan stres dan tantangan kesehatan nyata bagi pengguna muda. Penelitian terus menunjukkan bahwa usia itu penting. Anak berusia 12 tahun mungkin tidak diciptakan untuk menghadapi dunia digital seperti yang dapat ditangani oleh anak berusia 16 tahun dengan lebih percaya diri dan mengendalikan diri. Keluarga tidak perlu merasa bersalah. Mereka membutuhkan fakta dan dukungan agar mereka dapat memilih apa yang sesuai dengan nilai-nilai mereka. Semakin banyak information yang masuk, pesan yang disampaikan semakin jelas. Melambat mungkin memberi anak-anak peluang terbaik untuk berkembang secara on-line dan offline.

Menurut Anda, pada usia berapa yang cocok untuk memiliki smartphone pertama? Beri tahu kami dengan menulis kepada kami di Cyberguy.com.

Daftar untuk mendapatkan Laporan CyberGuy GRATIS saya
Dapatkan suggestions teknologi terbaik saya, peringatan keamanan mendesak, dan penawaran eksklusif dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda. Plus, Anda akan mendapatkan akses instan ke Panduan Bertahan Hidup Penipuan Utama saya – free of charge jika Anda bergabung dengan saya CYBERGUY.COM buletin.

Hak Cipta 2025 CyberGuy.com. Semua hak dilindungi undang-undang.