Mengobrol dengan AI masih merupakan fenomena yang relatif baru.
Meskipun beralih ke chatbots untuk ide resep, perencanaan perjalanan Dan jawaban cepat tidak berbahaya (untuk sebagian besar), ada banyak masalah yang harus diwaspadai terkait keamanan AI.
Kami sering berbagi informasi yang sangat pribadi secara online, namun dengan perlindungan kerahasiaan yang sama — yang Anda nikmati dengan pengacara manusia, terapis dan dokter — tidak melamar chatbot AI. Banyak pengguna yang mempekerjakan ObrolanGPT sebagai maya pelatih kehidupanberbagi detail dan masalah pribadi dan profesional melalui aplikasi atau program. Ada juga a risiko kognitif terkait dengan penggunaan model bahasa yang luas, seiring dengan semakin banyaknya penelitian yang mulai meneliti bagaimana ketergantungan pada chatbots memengaruhi retensi memori, kreativitas, dan kelancaran menulis.
Berikut panduan untuk berhati-hati dengan chatbots. Kami akan memandu Anda mengapa penting untuk menghindari penyerahan data sensitif, cara mengatasi masalah kesehatan mental, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atrofi kognitif jangka panjang karena tidak melatih bagian tertentu di otak Anda.
Jangan lewatkan konten teknologi dan ulasan berbasis laboratorium kami yang tidak memihak. Tambahkan CNET sebagai sumber Google pilihan.
1. Perlakukan chatbot AI sebagai lingkungan publik
Ingatlah bahwa chatbot AI adalah “lingkungan publik”, bukan percakapan pribadi, katanya Matius Sternpenyelidik dunia maya dan CEO di CNC Intelligence.
“Jika kita mengingat hal ini, kecil kemungkinan kita akan membagikan data sensitif yang mungkin dapat dilihat oleh orang lain,” kata Stern.
Karena riwayat chatbot dapat dicari secara online, Stern menyarankan agar percakapan Anda diindeks oleh mesin pencari.
Hindari berbagi informasi identitas pribadi apa pun, seperti nama lengkap, alamat, rincian keuangan, data bisnis, dan hasil medis Anda. Semakin banyak Anda berbagi, hasil Anda akan semakin dipersonalisasi. Tentu, itu mungkin terdengar bagus di permukaan.
Namun menyerahkan data sensitif ke perusahaan teknologi akan membuat Anda berhenti sejenak. Bahkan jika rincian tersebut tidak dapat dicari secara publik, Anda tidak pernah tahu informasi apa yang akan dibeli dan dijual oleh pialang data tentang Anda.
2. Jangan melebih-lebihkan kondisi mental Anda
Chatbots bisa menjadi asisten yang berguna, tapi mereka bukan teman Anda, katanya Elie Berrebykepala SEO dan Pencarian AI di Adorama. Dia menyarankan untuk “menjaga rahasia Anda” dan tidak pernah membicarakan kondisi mental, ketakutan, atau masalah kesehatan Anda. Data tersebut dapat digunakan untuk mengidentifikasi pola tersembunyi dan niat bawah sadar, sehingga menciptakan profil kerentanan.
“Jangan berbagi secara berlebihan. Mereka sudah tahu lebih banyak tentang Anda daripada yang Anda bayangkan,” kata Berreby.
Selain itu, perlu diingat bahwa tujuan utama chatbot AI adalah monetisasi, yaitu untuk menghasilkan pendapatan.
“Segera, personalisasi ini akan digunakan untuk menampilkan iklan yang sangat bertarget kepada Anda,” katanya. “Data ini sangat berharga bagi pengiklan, namun data ini menciptakan profil pengawasan yang lebih dalam dari apa pun yang pernah kita lihat hingga saat ini.”
3. Jangan ‘membawa seluruh diri Anda’ ke chatbot
Chatbot AI ada dalam ekonomi perhatian, tempat keterlibatan Anda adalah produknya, kata Ahli Strategi Antarbudaya Annalisa Nash Fernandez.
“Jika chatbot pada akhirnya menghasilkan uang melalui pengumpulan data dan retensi pengguna, fitur memori menjadi alat keterlibatan yang disamarkan sebagai personalisasi, karena perhatian berada di hulu segalanya, termasuk privasi Anda,” katanya.
Nonaktifkan fitur memori untuk mengurangi apa yang disimpan sistem tentang Anda. Untuk ChatGPT, navigasikan ke Pengaturan > Personalisasi > matikan Ingatan Dan Modus Rekam.
Gunakan alamat email sekunder, sehingga chatbots tidak memiliki jenis pengenal ini untuk Anda — email adalah “jaringan penghubung yang menghubungkan titik data berbeda,” kata Fernandez.
Memilih untuk tidak mengikuti pelatihan, sehingga chatbot tidak akan melatih dirinya sendiri berdasarkan masukan Anda. Di ChatGPT, klik profil/nama Anda, pilih Pengaturan > lalu Tingkatkan model untuk semua orang > dan matikan.
Berreby juga menyarankan Anda untuk “memfragmentasi data Anda” dengan beralih di antara chatbot AI yang berbeda untuk menghindari memberikan gambaran lengkap tentang kehidupan Anda kepada satu entitas.
4. Ekspor data Anda
Apapun chatbot AI yang Anda gunakan, ekspor data Anda secara teratur untuk melihat informasi apa yang disimpan tentang Anda.
Di ChatGPT, buka Pengaturan > Kontrol Data > Ekspor Data. Ini akan mengirimi Anda email berisi tautan dengan file ZIP berisi teks dan foto.
5. Periksa fakta semuanya
Selalu berhati-hati dengan konten yang dihasilkan AI. Harapkan kesalahan dan dekati informasi dengan keraguan. Chatbot AI dirancang untuk membantu — mereka adalah orang yang paling menyenangkan. Ini tidak berarti informasi tersebut benar atau akurat.
Bias kognitif juga menjadi masalah dengan chatbots. Jika Anda menggunakannya sebagai mitra berpikir, itu akan terjadi mencerminkan kembali apa yang Anda masukkanpada dasarnya menjadi ruang gema terbaik.
Selalu periksa sumbernya dan tanyakan dari mana ia memperoleh informasi tersebut. Halusinasi AI juga terjadi, ketika chatbot memalsukan informasi berdasarkan sumber online yang tidak dapat diandalkan atau dengan menarik kesimpulan yang salah.
6. Waspada terhadap penipu licik
chatbot AI mampu mempertahankan percakapan multiturn, kata Ron mengekangCEO Kidas, sebuah perusahaan yang melindungi dari penipuan dan ancaman online. Interaksi bolak-balik ini dapat ditiru oleh pelaku kejahatan di situs web cerdik yang menyamar sebagai chatbot layanan pelanggan yang membantu.
“Meskipun platform besar seperti ChatGPT umumnya aman, risikonya terletak pada pengguna yang secara tidak sengaja membagikan kredensial akses melalui tautan phishing atau halaman login palsu, yang sering kali didistribusikan melalui email, SMS, atau situs web kloning,” kata Curbs. “Setelah kredensial disusupi, penipu dapat menyalahgunakan akun tersebut, terutama jika akun tersebut ditautkan ke metode pembayaran yang disimpan.”
Curbs mengatakan Anda harus mengaktifkan otentikasi dua faktor, memantau akses akun, dan menghindari masuk melalui tautan pihak ketiga. Hal ini mungkin kurang nyaman, namun biayanya kecil.
Meskipun belum ada antivirus yang setara dengan chatbot AI, beberapa alat menawarkan deteksi penipuan sebagai lapisan perlindungan sehari-hari, terutama ketika tertanam dalam platform perpesanan dan penyedia layanan.
Curbs mengatakan penting tidak hanya untuk memindai hard drive Anda dari virus, tetapi juga untuk memantau interaksi Anda melalui SMS, email, dan panggilan suara untuk potensi penipuan. Perlindungan deepfake juga dapat menganalisis audio dan video untuk mendeteksi apakah orang yang Anda ajak bicara adalah tiruan AI.
7. Curhat pada manusia, bukan AI
Tip ini tidak bersifat taktis, namun penting: Meskipun Anda mungkin tidak melihat ada salahnya berbicara dengan ChatGPT, Claude atau Gemini tentang masalah yang Anda alami, menggunakan chatbot sebagai buku harian adalah hal yang sulit.
Sebaliknya, hubungi teman baik atau rencanakan pertemuan untuk berbagi apa yang Anda alami dengan seseorang yang peduli pada Anda — bukan model AI prediktif yang telah dilatih oleh orang asing.
8. Latih (dan lindungi) pemikiran kritis
Jangan mengalihkan pemikiran Anda ke AI. Sedang berlangsung studi MIT (belum ditinjau oleh rekan sejawat) melakukan eksplorasi awal terhadap potensi model bahasa besar yang merugikan kondisi mental kita, menunjukkan “konektivitas saraf yang lebih lemah” di otak peserta yang menggunakan ChatGPT.
Gunakan AI untuk tugas-tugas tingkat rendah, namun jauhkan proses pembuatan, pemikiran, dan penyusunan strategi dari algoritme.
Ini dia hal terbaik untuk menggunakan AIserta paling buruk.
(Pengungkapan: Ziff Davis, perusahaan induk CNET, pada bulan April mengajukan gugatan terhadap pembuat ChatGPT OpenAI, menuduh perusahaan tersebut melanggar hak cipta Ziff Davis dalam pelatihan dan pengoperasian sistem AI-nya.)
