Preso dentro? O que as pessoas estão fazendo em vez de se aglomerarem em eventos sazonais da moda

Em meio ao frio do inverno, mais pessoas estão optando por não viajar para locais sazonais lotados e, em vez disso, optando por maneiras mais aconchegantes, fáceis e revigorantes de passar o tempo.

Eles estão virando as costas aos movimentados mercados de feriados, longas filas e eventos lotados para escolher atividades em casa – uma mudança amplamente refletida em postagens compartilhadas nas redes sociais.

Para alguns, a mudança ocorre após a intensidade das férias, o que pode deixar as pessoas esgotadas e estressadas – e com vontade de se renovar.

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Jessica Watrous, psicóloga licenciada e diretora clínica da Fashionable Well being em São Francisco, disse que as pessoas muitas vezes se sentem esgotadas após as férias devido à pressão social e às expectativas – tornando as rotinas mais lentas e as atividades mais tranquilas mais atraentes durante os meses de inverno.

“Se você está começando a se sentir sobrecarregado ou superestimulado, reserve um tempo para descomprimir com atividades tranquilas e calmantes”, disse Watrous.

Aqui estão cinco atividades discretas de inverno que as pessoas estão recorrendo nesta temporada – e por quê.

Quebra-cabeças e jogos cerebrais

Quebra-cabeças, jogos de lógica e palavras cruzadas estão recebendo atenção renovada à medida que as pessoas procuram maneiras de relaxar em ambientes fechados sem telas.

Muitos estão escolhendo quebra-cabeças maiores ou mais detalhados e tratando-os como projetos de inverno em andamento, em vez de algo para terminar em apenas uma ou duas sessões.

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Algumas pessoas dizem que o quebra-cabeça oferece mais do que simples entretenimento. Em fóruns on-line como o Reddit, os usuários compartilharam que trabalhar em quebra-cabeças os ajuda a controlar o estresse, a ansiedade e o mau humor durante períodos particularmente difíceis.

“Comecei a criar quebra-cabeças este ano e estou muito feliz em descobrir que, quando estou trabalhando em um quebra-cabeça, minha mente não fica mais fora de controle e estressada”, escreveu um usuário.

Os quebra-cabeças e os jogos de lógica estão ganhando popularidade como formas calmantes e sem tela de passar o tempo, entreter a mente e controlar o estresse. (iStock)

Watrous observou que mesmo atividades breves de ancoragem podem ajudar a acalmar o sistema nervoso e trazer as pessoas de volta ao presente.

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Outros usuários do Reddit disseram que os quebra-cabeças são atraentes porque podem ser jogados sozinhos ou casualmente com a família ou amigos.

Tricô e outros artesanatos em fibra

Tricô, crochê e outros artesanatos em fibra também estão ganhando força neste inverno, de acordo com postagens compartilhadas por usuários das redes sociais.

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As pessoas dizem que o pastime oferece calma e sensação de controle.

Muitos knitters descrevem a atividade como uma forma de canalizar energia ansiosa ou inquieta em algo tangível.

Tricô ou crochê podem oferecer calma e sensação de controle. (iStock)

Um usuário do Reddit escreveu que o tricô a ajudou a “canalizar minha energia nervosa e ansiosa para algo produtivo”, seja fazer presentes para outras pessoas ou criar algo para si mesma.

Outros dizem que a natureza repetitiva do tricô ajuda a acalmar a mente e a substituir hábitos como navegar em telefones e tablets.

Construção de LEGO

A construção de LEGO também está encontrando lugar nas rotinas de inverno mais tranquilas – especialmente entre os adultos que procuram uma saída criativa que não exija habilidade prévia ou compromisso contínuo.

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Ao contrário de alguns outros hobbies ou atividades, os conjuntos LEGO vêm com instruções claras e um ponto ultimate definido, o que pode tornar a atividade acessível e de baixa pressão.

No TikTok, os usuários dizem que gostam da sensação de ordem e estrutura que acompanha a montagem de um cenário, especialmente durante uma temporada que, de outra forma, poderia parecer opressora ou desorganizada.

A construção de LEGO entre adultos está ganhando força em rotinas de inverno mais tranquilas, especialmente entre aqueles atraídos por sua criatividade estruturada e de baixa pressão. (Washington Submit)

Outros dizem que a construção de LEGO explora a nostalgia, permitindo-lhes revisitar um passatempo de infância de uma forma que pareça relaxante em vez de exigente.

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“Os conjuntos LEGO são perfeitos para os dias de inverno, oferecendo brincadeiras infinitas sem tela que beneficiam o desenvolvimento das crianças e o bem-estar geral, ao mesmo tempo que aproximam as famílias. Com opções para todas as idades e interesses, os conjuntos LEGO estimulam a criatividade e promovem a conexão”, disse a empresa à Fox Information Digital em resposta a um pedido de comentário.

Cozinhar e assar

Cozinhar e assar, que já são uma grande parte das rotinas de inverno de muitas pessoas em casa, estão recebendo nova atenção.

E em vez de preparar pratos complicados, muitos escolhem receitas simples que podem preparar repetidamente.

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Os usuários das redes sociais dizem que fazer sopa, assar pão ou seguir uma receita acquainted toda semana oferece uma sensação de ritmo sem pressão.

Cozinhar e assar fazem cada vez mais parte da rotina de inverno das pessoas hoje, com muitas recorrendo a receitas simples e repetíveis para maior conforto. (iStock)

Outros dizem que cozinhar em casa parece uma forma prática de desacelerar e ao mesmo tempo fazer algo útil, especialmente durante uma época em que a motivação pode diminuir e os horários parecem menos definidos.

Leitura

In style há gerações, a leitura de um livro físico tornou-se mais uma vez uma atividade de inverno obrigatória para pessoas que buscam uma pausa relaxante das telas, do barulho e da atividade.

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Muitos usuários de mídias sociais dizem que estão lendo em pequenos incrementos – em vez de estabelecer metas ambiciosas que nunca alcançarão.

Alguns descrevem a leitura como uma forma de se afastar mentalmente do estresse, mesmo que apenas por algumas páginas de cada vez.

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Um usuário do Reddit recomendou manter as expectativas baixas.

A pessoa escreveu: “Tenha uma meta diária. Para mim, são apenas cinco páginas antes [going] dormir.”