Poin Penting
- Balvinder Sopal telah berbicara kepada Metro tentang perjalanan transformatifnya di Strictly Come Dancing, menerima pengalaman baru
- Dia membuka tentang rutinitas Pilihan Pasangannya yang bermakna, yang menghormati warisan Punjabi-nya
- Terlepas dari tantangan dan kritik online, semifinalis ini fokus pada kegembiraan dan hubungannya dengan pasangannya, Julian Caillon
Dibuat dengan bantuan AI. Kualitas terjamin oleh editor Metro.
Balvinder Sopal telah berubah dari salah satu bintang sinetron yang paling digemari di Inggris, menjadi salah satu kontestan Strictly Come Dancing yang paling dikagumi di negara itu.
Ini bukanlah perjalanan yang mudah bagi aktor EastEnders dan rekan penarinya Julian Caillon; mereka sudah berada di posisi dua terbawah sebanyak lima kali, namun selalu diselamatkan oleh juri – membuktikan tempat mereka di kompetisi ini.
Meskipun beberapa orang mungkin membiarkan hal itu membayangi mereka saat mereka mendekati semifinal, hal ini tidak terjadi pada Balvinder dan Julian. Pasangan itu bercanda Metro bahwa ini berarti mereka memiliki lebih banyak waktu tayang.
‘Kami telah menari lebih banyak dari pasangan mana pun di seri ini’, Balvinder, 47, berkata dengan bangga.
Dapatkan pembaruan yang dipersonalisasi di Strictly
Bangun untuk menemukan berita acara TV di kotak masuk Anda setiap pagi dengan Buletin TV Metro.
Daftar ke buletin kami lalu pilih acara Anda di tautan yang akan kami kirimkan kepada Anda sehingga kami bisa mendapatkan berita TV yang disesuaikan untuk Anda.
Saat mempromosikan acara tersebut sebelum dimulai, Balvinder mengklaim dalam sebuah video untuk tersebut BBC: ‘Saya hanya ingin menari, dan saya ingin mencoba kostumnya.’ Dia pasti melakukan banyak dari keduanya.
Mengenakan semua payet dan bulu setiap hari Sabtu telah mengubah cara Balvinder memandang dirinya sendiri: ‘Untuk pertama kalinya, saya melihat diri saya dari sudut pandang yang berbeda,’ dia berbagi.


‘Anda menonton tariannya kembali, dan Anda berkata: “Ya Tuhan. Yang pertama, saya terlihat seperti itu. Dan yang kedua, saya menari seperti itu – siapa orang itu?”‘
Balvinder melanjutkan: ‘Oleh karena itu, ini adalah tempat yang brilian bagi wanita untuk dikunjungi: “Ya, kita bisa muncul di layar dan tampil seksi, secantik itu, dan menari seperti itu.”
‘Suatu prestasi yang luar biasa, kamu tahu?’
Setelah 11 minggu Strictly, Balvinder dan Julian menghiasi ballroom dengan berbagai macam tarian yang berbeda, tetapi ada pasangan yang menonjol di mata mereka.
Di minggu ketujuh, pasangan ini menampilkan Couple’s Choice to Sapphire oleh Ed Sheeran dan Arijit Singh, memberi penghormatan kepada warisan Punjabi Balvinder dengan perpaduan Bhangra dan Bollywood.
Menjelang pertunjukan, wanita berusia 47 tahun ini merefleksikan hubungannya dengan mendiang ibunya dan nasihat yang dia berikan – untuk berusaha sebaik mungkin dan tetap optimis.


Ketika ditanya bagaimana rasanya menghormati bagian dari budayanya dan ibunya dengan tarian tersebut, Balvinder mengatakan kepada kami: ‘Saya menjadi diri saya yang sekarang karena orang tua dan didikan saya.
‘Kami tidak pernah menghindar dari siapa kami sebenarnya. Sungguh menyenangkan bisa mewakili hal itu di panggung seperti Strictly, di mana komunitas dan orang-orang dari berbagai latar belakang menontonnya.’
Siapakah yang lolos ke semifinal Strictly Come Dancing 2025?
Di semifinal hari Sabtu ini, pasangan berikut akan menari…
- Amber Davies dan Nikita Kuzmin
- George Clarke dan Alexis Warr
- Balvinder Sopal dan Julian Caillon
- Karen Carney dan Carlos Gu
Aktor tersebut menekankan betapa hal itu sangat berarti baginya: ‘Kadang-kadang saya berpikir hal-hal semacam itu bisa menjadi sedikit seperti: ‘Oh, kami akan memasukkannya demi, Anda tahu, keberagaman atau apa pun.’
‘Tapi itu tidak benar, itu adalah perayaan dan representasi yang pantas dari mana saya berasal dan suatu kehormatan bagi ibu saya, karena jelas dia melahirkan saya ke dunia ini dan dia memberi saya semua nilai dan moral yang saya miliki.’
Berada di Strictly bukan hanya tantangan fisik; itu juga merupakan masalah mental yang membutuhkan kekuatan di semua lini.
Berkaca dari hal tersebut, Balvinder mengaku tidak pernah menyangka bahwa Strictly akan ‘sesulit ini’, termasuk ‘semua penolakan dan kemungkinan orang-orang tidak mendukungmu’.


Selama serial ini, banyak kontestan merujuk pada pelecehan yang mereka hadapi di media sosial saat mengambil bagian dalam pertunjukan.
Di tengah perhatian dan sorotan, Balvinder berusaha untuk tidak membiarkan hal itu sampai ke dirinya: ‘Saya benar-benar harus ingat bahwa di antara semua kebencian yang Anda dapatkan saat online, atau tekanan yang Anda berikan pada diri sendiri untuk menjadi yang terbaik, itu tidak masalah,’ katanya.
‘Yang penting adalah hubungan yang saya miliki dengan Jules, fakta bahwa saya menerima apa yang dia katakan, dan saya bersenang-senang di sana.’

Siapa yang ingin dilihat Balvinder di ballroom tahun depan, dia mencantumkan nama rekannya di topi.
‘Di Parish mungkin ingin’, Balvinder merenung, mengacu pada lawan mainnya di EastEnders yang memerankan Denise di sinetron BBC.
‘Saya sempat ngobrol kecil dengannya, dan dia berkata: ‘Yah, saya belum pernah ditanyai.’ Saya seperti: “Baiklah, sebutkan nama Anda dan lihat apa yang terjadi.”’
Memikirkan kembali apa yang dia katakan pada dirinya yang dulu pada minggu pertama, Balvinder berkata dengan penuh semangat: ‘Teruskan, teruskan.
‘Ini akan sulit, dan Anda akan menangis, dan Anda akan merasa tidak berharga, tetapi Anda akan bisa melewatinya. Nikmati saja!’
Dia baru saja selesai berbicara sebelum Julian menimpali sambil menggoda: ‘Luruskan kaki itu.’
Balvinder tertawa: ‘Dan luruskan kaki yang berkedip itu.’
Strictly Come Dancing kembali untuk semifinal di BBC One Sabtu ini pukul 18.35.
Punya cerita?
Jika Anda memiliki cerita, video atau gambar selebriti, hubungi tim hiburan Metro.co.uk dengan mengirim email kepada kami celebtips@metro.co.uk, menelepon 020 3615 2145 atau dengan mengunjungi halaman Kirim Barang – kami akan sangat senang mendengar pendapat Anda.
LEBIH: Presenter BBC terpaksa mengundurkan diri setelah 16 tahun bekerja agar dia bisa ‘berbicara tentang ketidakadilan’
LEBIH: Favorit baru saja memberikan petunjuk terbesar namun dia menggantikan Tess Daly dan Claudia Winkleman
LEBIH: Penggemar sebenarnya takut penari favorit penggemar mengisyaratkan untuk berhenti












