O private coach de Alison Hammond revelou os segredos de sua incrível 11ª perda de peso em um clipe compartilhado no Instagram no domingo.
A apresentadora do This Morning, de 50 anos, exibiu sua incrível transformação de cinco anos ao passar para a seção de peso para dar aos fãs uma visão de sua rotina de exercícios.
O clipe detalha alguns dos momentos favoritos de Alison em sua jornada de preparação física, enquanto seu antigo PT Ellis Gatfield compartilhava um clipe dela usando faixas de resistência para sentar e levantar de uma cadeira.
Em seguida, progride para Alison e seu PT desfrutando de um ciclo pesado enquanto andavam pelas ruas de sua região.
Alison republicou o vídeo enquanto falava sobre o quão grata estava a Ellis: “Muito obrigado ao incrível @ellisgatfield que iniciou toda a minha jornada de health”, escreveu a estrela da TV.
‘Nunca esquecerei o tempo que você dedicou a mim e como você foi gentil e gentil quando eu estava lutando. Você tornou minha vida muito mais fácil com mudanças simples e uma gentileza que nunca esquecerei.
‘Você nunca me desprezou e sempre serei grato por isso. Estou tão feliz que você ainda pode me verificar, me pressionar e me responsabilizar.
O private coach de Alison Hammond revelou os segredos de sua incrível 11ª perda de peso em um clipe compartilhado no Instagram no domingo
O clipe detalha alguns dos momentos favoritos de Alison em sua jornada de preparação física, enquanto ela compartilhava abertamente um clipe dela usando faixas de resistência para sentar e levantar de uma cadeira
Alison perdeu 11 quilos nos últimos cinco anos, motivada pela descoberta de que period pré-diabética – uma situação que ela reverteu com escolhas alimentares mais saudáveis e exercícios físicos.
Em uma entrevista ao Every day Mail, ela discutiu como permanece em forma cercada de bolos no The Nice British Bake Off.
Ela disse: ‘Eu como um pouco de Paul e Prue depois que eles terminam de julgar. Só tento os que receberam um aperto de mão do Paul ou os que venceram. Se os juízes não ficarem impressionados, não vou tentar.
Alison revelou como conseguiu perder quilos sem a ajuda de golpes para perder peso, dando uma visão de seu plano de exercícios com seu private coach.
A personalidade da TV, que pesava 28 quilos no máximo, disse ao Warmth: ‘Eu tenho uma private coach – ela é incrível, ela me treina quando eu posso treinar.
‘Se estou trabalhando, não treino, vou passear.
“Mas quando estiver em casa, irei fazer uma sessão com ela pela manhã, só uma hora. Podem ser quatro dias por semana.
Ela também revelou sua abordagem em relação à dieta, dizendo que não cortou nada completamente, mas se concentra na ‘moderação’.
Alison republicou o vídeo enquanto falava sobre o quão grata estava a Ellis: ‘Muito obrigado ao incrível @ellisgatfield que iniciou toda a minha jornada de health’
Alison e seu PT parecem ter um relacionamento forte, já que a montagem viu os dois rindo juntos enquanto trabalhavam duro na academia
Marcando seu treinador, Alison compartilhou o clipe em suas histórias no Instagram com a música Cannot Cease do Crimson Scorching Chili Peppers tocando exageradamente.
Ellis e Alison posaram juntas enquanto a estrela de TV lhe dizia: ‘Você nunca me desprezou e sempre serei grato por isso. Estou tão feliz que você ainda pode me verificar e me pressionar’
“Não me nego nada, como de tudo, mas com moderação”, acrescentou.
Alison contou anteriormente como os golpes para perder peso não eram para ela, optando por não usá-los porque estava “assustada” com histórias “assustadoras” que os cercavam.
Ela disse ao Good Housekeeping UK: ‘Acho que, para as pessoas que precisam usá-los, eles são uma coisa boa – mas para mim, assim que ouço qualquer história assustadora, fico assustada.’
O apresentador acrescentou: ‘Portanto, não queria usá-los, mas isso não quer dizer que não o faria no futuro e certamente não desprezaria ninguém que o fizesse.’
Alison também revelou como sua mãe Maria, que morreu em janeiro de 2020 de câncer de pulmão e fígado, influenciou sua decisão de reformular seu estilo de vida.
Ela compartilhou: ‘Minha mãe tinha diabetes tipo 2 e estava preocupada comigo, então, quando descobri que period pré-diabética, isso foi assustador.
‘Pensei: ‘Tenho que ser adulto em relação a isso’. Os doces tiveram que parar – e as comidas gordurosas.
‘Duas vezes por semana, vejo meu private coach e tenho alguns pesos no meu quarto. Eu ando, me alongo e às vezes faço um pouco de ioga.
