Kate e Rio Ferdinand exibiram seus físicos musculosos em fotos de capa correspondentes para a Girls’s and Males’s Well being UK.
O casal, que se mudou para os Emirados Árabes Unidos no ano passado com os filhos, exibia suas impressionantes figuras afiadas na academia.
Kate, 34 anos, admitiu recentemente que estava lutando com a mudança para Dubai e começou a chorar ao admitir que estava “sentindo falta da família”.
Ela confessou que, embora Dubai seja um lugar “incrível” para se viver, ela “luta” para se separar dos dois filhos mais velhos do Rio, Lorenz, 19, e Tate, 17, que permaneceram no Reino Unido durante suas carreiras no futebol.
Kate e Rio, 47, mudaram-se com a filha do jogador de futebol, Tia, 13, do primeiro casamento com sua falecida esposa Rebecca, e seus dois filhos juntos, o filho Cree, de cinco, e a filha Shae, de dois.
Abrindo-se sobre sua decisão de se mudar Edição de marçoRio disse: ‘Eu vejo isso como uma aventura. Minha vida tem sido regida pela lista de jogos enquanto jogo futebol e depois, após a carreira, como comentarista.
Kate, 34, e Rio Ferdinand, 47, exibiram seus físicos musculosos em fotos de capa correspondentes para a Girls’s and Males’s Well being UK
O casal, que se mudou para os Emirados Árabes Unidos no ano passado com seus filhos, exibiu suas impressionantes figuras afiadas na academia
‘Não existem muitas oportunidades na vida em que você tenha tempo para fazer uma grande mudança, ter uma aventura, sair da sua zona de conforto e explorar algo novo. Então é isso. Isso é o que queríamos fazer.
Kate admitiu que está muito atenta ao que funciona bem para sua saúde psychological, declarando que exercícios e terapia ajudam se ela estiver “com dificuldades”.
Ela explicou: ‘Quero ter uma boa aparência e fico mais feliz quando estou bem, tenho que ser honesta. Mas eu sempre escolheria fazer exercícios porque também faço exercícios para minha saúde psychological.
‘Também quero ser um modelo saudável para os meus filhos: eles me veem trabalhando duro na academia e isso faz a diferença…
“Estou bastante consciente de como me sinto e do que preciso fazer para me sentir melhor. Se precisar de ajuda, farei terapia. Se estou com dificuldades, saio e dou uma caminhada, converso com as pessoas.’
Falando sobre sua luta com a mudança no mês passado, ela disse: “Sinto que abrimos nossos olhos para um mundo diferente. Mas eu amo Londres, amo o Reino Unido. Eu amo tantas coisas sobre o Reino Unido.
‘Sinto-me feliz em Dubai, mas sinto falta de uma parte de mim.’
Kate acrescentou que a mudança também ajudou Rio a estar mais “presente” com sua família, depois que ele deixou de ser comentarista da TNT Sports activities no ano passado.
Kate admitiu recentemente que estava lutando com a mudança para Dubai e começou a chorar ao admitir que estava com “senti falta da família”.
Ela confessou que, embora Dubai seja um lugar “incrível” para se viver, ela “luta” para se separar dos dois filhos mais velhos do Rio, Lorenz, 19, e Tate, 17, que ficaram no Reino Unido.
Abrindo-se sobre sua decisão de se mudar na edição de março, Rio disse: ‘Eu vejo isso como uma aventura. Minha vida tem sido regida pela lista de jogos enquanto jogo futebol e depois, após a carreira, sendo um comentarista’
‘Não existem muitas oportunidades na vida em que você tenha tempo para fazer uma grande mudança, ter uma aventura, sair da sua zona de conforto e explorar algo novo. Então é isso. Period isso que queríamos fazer’, acrescentou Rio
Kate impressionou com um look de tênis enquanto fazia uma pose para a sessão de fotos
Rio foi para o deserto ao redor para suas fotos, pingando de suor enquanto se exercitava nas temperaturas escaldantes
Kate estava incrível em uma camiseta branca e shorts pretos minúsculos enquanto se exercitava
Rio flexionou seu físico musculoso em uma sessão sem camisa para a Males’s Well being UK
A entrevista completa com Rio e Kate pode ser lida na edição de março da Males’s/ Girls’s Well being UK, à venda a partir de 10 de fevereiro.
Ela acrescentou: ‘Acho que é um lugar incrível para se viver, acho que é incrível para as crianças. As crianças estão prosperando e felizes e vivendo uma vida fora da liberdade.
‘O Rio adora muito. Estou gostando, mas sinto muita falta de casa. Eu fico chateado. Sinto muita falta dos meninos grandes e estou lutando contra isso.
‘Sei que esta decisão é certa para os meus filhos mais novos e como família estamos estabelecidos lá, mas os meninos estão seguindo suas carreiras no futebol. Então eles estão fazendo o que querem, caso contrário estariam conosco.
‘Mas é muito difícil porque já passamos por muitas coisas como família e sempre estivemos juntos e isso é um grande ajuste.’
Kate e Rio exibiram seus físicos incríveis em suas fotos conjuntas, tendo como pano de fundo sua nova cidade natal.
Kate estava incrível em um conjunto de treino cinza minúsculo e saltos combinando enquanto posava perto de uma piscina na cobertura com vista para a paisagem urbana brilhante.
Enquanto isso, Rio se dirigiu ao deserto ao redor para suas tacadas, pingando de suor enquanto se exercitava nas temperaturas escaldantes.
Kate admitiu que o casal trabalhou junto para se preparar para as filmagens, mas as coisas brand se tornaram competitivas.
“Foi bom ter um objetivo comum, como a sessão de fotos para treinarmos juntos, mas éramos muito competitivos. Pode ficar bem… intenso!’ ela disse.
Isso aconteceu vários dias depois que Kate revelou que está ‘lutando’ desde sua mudança para Dubai e começou a chorar ao admitir que estava ‘sentindo falta da família’.
O casal depende de exercícios regulares e de uma dieta saudável para se manter em forma, e Kate confessou que sempre será uma defensora de uma vida saudável em vez de auxiliares para perder peso.
“Conheço muitas pessoas que fazem isso, e se isso as deixa mais felizes, ótimo”, explicou ela. “Mas acho que se tornou uma coisa em que a mulher que não quer aplicar a injeção se sente pressionada a fazê-lo porque todo mundo o faz.
‘E pode parecer mais difícil [for them] fazer as coisas de maneira pure – fazer exercícios e comer bem – pois leva muito mais tempo e os resultados não são tão imediatos.’
Ela faz questão de compartilhar sua sabedoria sobre biohacking, acrescentando: ‘Não quero viver para sempre – quero aproveitar minha vida. Quero comer chocolate e tomar um coquetel. E me recuso a estabelecer muitos limites para impedir isso.
A personalidade da TV, que se mudou para os Emirados Árabes Unidos no ano passado com o marido Rio e seus filhos, tem documentado regularmente sua nova vida chamativa nas redes sociais.
‘Eu faço pequenos biohacks. Eu li que você deve fazer cinco coisas pela manhã para ter um dia melhor.
‘Então, alguém pode estar aterrando, pode estar tomando ar fresco ou luz photo voltaic, respirando, tomando um banho frio, hidratando-se. Mas também tenho filhos pequenos, por isso faço o que posso – e tento não exercer demasiada pressão sobre mim próprio.’
Enquanto isso, Rio também está adotando uma abordagem mais holística para cuidar de seu corpo, explicando: ‘Desde que estou em Dubai, tenho feito fisioterapia pela primeira vez desde que me aposentei. Ele tem feito um monte de manipulações e outras coisas, e dentro do prédio dele também está meu private coach, então ele lhe dá informações sobre meu treinamento.’
“Há uma abordagem holística para o que estou fazendo agora e espero que isso me coloque em uma boa posição. Em vez de consertar quando está quebrado, você na verdade evita [injuries]. Eu sei minha merda agora.
‘Mas eu tenho 47 anos. Levei todo esse tempo.
A entrevista completa com Rio e Kate pode ser lida na edição de março da Males’s/ Girls’s Well being UK, à venda a partir de 10 de fevereiro.
