Rohr, como uma das 10 crianças com 29 sobrinhas e sobrinhosviu inúmeros familiares e amigos passarem por gestações difíceis. Em resposta, ela está determinada a ter uma atitude positiva e fortalecedora. “Sempre pensei que ter um filho period a coisa menos informal de todas”, diz ela. “Parece uma mudança de vida sobre a qual eu queria ter muita, muita certeza.”
Os médicos dizem que, em geral, toda esta nova atenção em torno do “trimestre zero” é um desenvolvimento muito positivo e entusiasmante. Mães saudáveis geralmente significam melhores resultados para a mãe e o bebê. Atualmente, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas recomenda que os médicos perguntem às pacientes em idade reprodutiva se planejam engravidar durante o ano durante os exames. “Há tantas coisas que podemos fazer para otimizar a saúde subjacente naquele ano pré-concepcional que melhorarão os resultados da gravidez”, diz Natalie Clark Stentz, um ginecologista e endocrinologista reprodutivo e especialista em infertilidade na Michigan Medication. Isto é especialmente verdadeiro se você tiver um problema de saúde crônico, como diabetes, hipertensão, depressão ou doença da tireoide, que precisa ser controlado e monitorado durante a gravidez.
Ao mesmo tempo, essa “preparação” deve ser avaliada por especialistas e apoiada pela ciência, e geralmente não envolve a Loja TikTok. A caixa de ferramentas pré-concepcionais de um médico é muito mais simples do que você pode ver on-line e realmente não mudou muito em décadas: garantir que as vacinas estejam em dia, evitar álcool, parar de fumar e de usar drogas, iniciar uma vitamina pré-natal com ácido fólico para prevenir defeitos do tubo neural pelo menos um mês antes de engravidar e consultar seu médico sobre quaisquer medicamentos e suplementos prescritos. Apenas 5 por cento das alegações nutricionais pré-concepcionais nas redes sociais revisadas em um Estudo de 2025 foram referidos nas actuais directrizes internacionais sobre pré-concepção, e 54 por cento foram considerados como não tendo “nenhuma evidência para o resultado de saúde”. TikTok e Instagram tiveram uma porcentagem maior de alegações de “sem evidências” do que outras plataformas.
Por exemplo, o leite cru é o queridinho das autoproclamadas “mães crocantes”, mas o leite não pasteurizado pode introduzir germes nocivos como a listeria, que pode causar aborto espontâneo ou prejudicar o feto. Dietas extremas e exercícios também podem prejudicar a fertilidade, afetando os hormônios necessários para a concepção, diz Kara Goldmanobstetra e professora associada de endocrinologia reprodutiva e infertilidade e diretora de preservação da fertilidade na Northwestern College. Recentemente, uma paciente com histórico de câncer de mama com receptor de estrogênio positivo disse-lhe que estava tomando suplementos de órgãos bovinos, sem perceber, até que Goldman investigou os ingredientes, que as cápsulas incluíam “ovário” e “útero”. Isso significava que ela estava tomando inadvertidamente suplementos de estrogênio depois de anos evitando exposição desnecessária ao estrogênio. Além disso, órgãos como o fígado podem ser ricos em vitamina A, que, segundo Stentz, pode ser “muito tóxica” para a gravidez.
“Qualquer coisa particular person interessante é provavelmente sensacional, seja castanha do Pará, carnes orgânicas ou outros enfeites”, acrescenta Stentz. “As coisas baseadas em evidências não são attractive. Mantenha um IMC regular, pare de fumar, escolha uma vitamina pré-natal chata.”
Os regimes de preparação para a gravidez podem ficar caros rapidamente. Fornecimento de um mês de Perelel “pacote de suporte à concepção”, que inclui pré-natal, ômega DHA + EPA e CoQ12 + folato, custa US$ 58,77. Uma troca completa de todos os Tupperwares de cozinha, utensílios de cozinha e panelas pode custar centenas. Adicione “movimentos suaves” como Pilates, produtos orgânicos, um conjunto totalmente novo de produtos de maquiagem e cuidados com a pele, e fica ainda mais caro.
