Passar algum tempo conversando com assistentes de IA como ChatGPT, Google Gemini, Microsoft Copilot ou sistemas semelhantes pode ser mais do que apenas um hábito tecnológico. Um novo estudo publicado em Rede JAMA aberta sugere que as pessoas que usam chatbots de IA diariamente têm maior probabilidade de relatar sintomas depressivos moderados em comparação com aquelas que interagem com eles com menos frequência. Os pesquisadores descobriram uma probabilidade aproximadamente 30% maior de depressão pelo menos moderada entre usuários regulares, embora tenham o cuidado de enfatizar que esta ligação é uma associação, e não uma prova de que o uso do chatbot causa depressão.
Esta descoberta vem de uma pesquisa nacional com quase 21.000 adultos norte-americanos realizada em 2025, onde os participantes detalharam a frequência com que interagiam com ferramentas generativas de IA e completavam questionários padrão de saúde psychological. Dentro desse grupo, cerca de 10% disseram usar IA diariamente e 5% disseram que interagiam com chatbots várias vezes ao dia. Esses usuários diários apresentaram taxas mais altas de sintomas depressivos relatados e outros efeitos emocionais negativos, como ansiedade e irritabilidade.
O que a pesquisa realmente mostra
Só para ficar claro, os pesquisadores por trás do estudo enfatizam uma nuance importante: os resultados não provam que o uso do chatbot de IA causa depressão. No entanto, é possível que as pessoas que já apresentam sintomas depressivos ou de solidão estejam mais inclinadas a conversar com frequência com a IA, em vez de os bate-papos serem o gatilho. Algumas análises também sugeriram que os adultos de meia-idade (45-64) mostraram associações particularmente fortes, embora as razões ainda não sejam claras.
Isso não significa que os chatbots de IA não tenham benefícios potenciais. Em ambientes terapêuticos especializados, por exemplo, sistemas baseados em TCC ou guiados clinicamente, algumas evidências mostram reduções nos sintomas depressivos e na solidão quando concebidos com salvaguardas e limites claros. Mas o uso informal para companhia ou apoio diário parece ser uma história diferente. Os profissionais de saúde psychological alertam que a forte dependência das interações de IA pode tornar os problemas subjacentes mais difíceis de resolver com o apoio humano.
Por enquanto, a nova investigação destaca uma relação que vale a pena compreender melhor à medida que as ferramentas de IA se tornam mais interligadas com a vida quotidiana. Quer o bate-papo frequente com IA reflita uma estratégia de enfrentamento de sofrimento emocional, um contribuinte para o isolamento social ou algo totalmente mais complexo, os especialistas dizem que as pessoas devem estar atentas ao motivo pelo qual estão recorrendo a vozes artificiais. É essencial não hesitar em buscar conexão humana e apoio profissional quando necessário.
