Blanca Blanco memasuki semangat Natal minggu ini dengan memodelkan baju ketat merah lucu yang membuatnya tampak seperti Nyonya Claus yang seksi.
Aktris Finding Nicole itu mengenakan nomor merah dengan tali tipis, bulu putih di bagian leher dan kaki, ikat pinggang hitam, dan dasi zig-zag hitam di bagian depan.
Penulis The Breaking The Mold membiarkan rambut merah terangnya tergerai hingga menutupi bahu telanjangnya saat dia menjadi model riasan tipis dalam gambar yang diambil oleh Filip Shobot untuk Daily Mail.
Ada balon berwarna merah muda dan emas dengan tali panjang keriting diikatkan di sekelilingnya untuk merasakan perayaan Natal yang meriah.
Wanita berambut coklat dari negara bagian Washington ini juga menceritakan siapa saja yang masuk dalam daftar ‘baik’ di Hollywood setelah bertemu dengan lusinan bintang selama dekade terakhir.
Ternyata Brad Pitt dan Zoe Saldana ada di daftar teratas. Dan Blanco juga menyampaikan penghormatan yang tulus kepada teman lamanya Sally Kirkland yang meninggal pada bulan November di usia 84 tahun.
Blanca Blanco memasuki semangat Natal minggu ini dengan memodelkan baju ketat merah lucu yang membuatnya tampak seperti Nyonya Claus zaman modern.
Aktris Finding Nicole itu mengenakan nomor merah dengan tali tipis, bulu putih di bagian leher dan kaki, ikat pinggang hitam, dan dasi zig-zag hitam di bagian depan.
Bintang The Tale Of Tales ini bertemu Brad Pitt pada tahun 2019 ketika berada di sebuah pesta pribadi di Hollywood untuk film If Beale Street Could Talk
“Saya bertemu Brad bertahun-tahun yang lalu setelah dia berpisah dengan Angelina Jolie, dan meskipun itu hanya pertemuan singkat, dia adalah pria yang sangat sopan – sangat manis dan baik hati,” katanya.
‘Ada juga sesuatu yang sedikit pemalu atau pendiam pada dirinya yang tidak saya duga. Dia rendah hati dan rendah hati, belum lagi penuh hormat.’
Dan Blanco juga menurunkan Zoe Saldana.
‘Kami bertemu saat dia mempromosikan Emilia Perez, musikalnya dari Meksiko,’ kata sang bintang. ‘Kami benar-benar terikat dan bersenang-senang berbicara tentang akting, dia bersemangat dengan apa yang dia lakukan dan sangat baik.’
‘Zoe tulus dan rendah hati. Ketika saya bertemu dengannya, keluarganya ada bersamanya, dan saya terkesan dengan nilai-nilai kekeluargaan yang kuat. Itu adalah hal termanis yang pernah saya lihat di industri ini. Dia juga memiliki keterampilan mendengarkan aktif yang kuat. Dia meluangkan waktunya untuk mendengarkan, berbicara, dan menikmati momennya. Bukan seorang diva.’
Dan dia bercerita tentang seorang sahabatnya yang baru saja meninggal dunia.
‘Sally Kirkland adalah teman saya selama lebih dari 17 tahun. Dia senang berbagi pengalamannya di industri ini. Dia akan mengatakan bahwa saya adalah anak didiknya. Semangatnya terhadap pekerjaannya sangat mengesankan,’ kata Blanco.
‘Dia tidak pernah ingin pensiun; pekerjaan mengembangkan karakter membuatnya bahagia. Dia bisa menghafal monolog dalam hitungan detik. Itu membuat saya terkesan. Dia adalah sebutan untuk seseorang yang memiliki ingatan otobiografi. Dia menyadari kualitas itu dan bangga akan hal itu. Dia setia, perhatian, bersemangat, bijaksana, dan rendah hati. Dia jujur, dan empatinya terhadap orang lain sangat dalam.
Penulis The Breaking The Mold membiarkan rambut merah terangnya tergerai menutupi bahu telanjangnya saat dia menjadi model riasan tipis dalam gambar yang diambil oleh Filip Shobot untuk Daily Mail
‘Dia benar-benar ingin semua orang bebas dari rasa sakit dan bahagia, datang dari kejujuran setiap orang.
‘Dia akan berkata, ‘Lakukan segala sesuatunya dengan jujur, dan semuanya akan berhasil.’ Jika kita mempunyai trauma, bicarakan dan gunakan dalam pekerjaan kita sebagai aktor untuk mengungkapkan rasa sakit itu, dan pada akhirnya, setelah berkali-kali menggunakan emosi traumatis itu, kita akan menyembuhkan diri kita sendiri. Dia menciptakan keluarga teman-temannya sendiri. Dia mendukung semua orang. Dan lingkaran dalamnya juga mendukungnya. Dia dicintai dan dihormati oleh banyak orang.’
Blanco dikenal karena bentuk tubuhnya yang luar biasa, namun hal itu tidak terjadi dengan mudah karena dia terus-menerus mencoba diet baru. ‘Saya menyukai diet ini karena fokus pada makanan utuh sambil mengurangi gula, dan itu adalah sesuatu yang bisa saya lakukan,’ kata aktris tersebut kepada Daily Mail tahun lalu.
‘Saya memulai hari saya dengan gandum dengan buah beri atau telur dengan alpukat, dan kacang hitam di sampingnya. Untuk makan siang saya punya sebagaialad dengan buncis dan tuna, dan makan malam ayam atau salmon dengan buncis dan banyak sayuran,’ tambah aktris Eye For Eye itu.
Wanita berambut coklat dari negara bagian Washington ini juga berbagi siapa yang masuk dalam daftar ‘baik’ di Hollywood setelah bertemu dengan lusinan bintang
‘Makanan ringan adalah sayuran mentah, kacang dicampur dengan kismis atau yogurt bebas lemak.’
Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) berfokus pada pengurangan asupan natrium dan menekankan buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak.
Diet DASH terus sangat direkomendasikan di tahun 2025, terutama untuk kesehatan jantung dan penanganan tekanan darah tinggi.
Ini telah diakui sebagai Diet Sehat Jantung Terbaik dan Diet Terbaik untuk Tekanan Darah Tinggi nomor satu dalam peringkat Diet Terbaik 2025 dari US News & World Report.
Diet ini menekankan makanan kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak sambil membatasi natrium, lemak jenuh, dan gula tambahan.
Diet DASH menekankan daging tanpa lemak, unggas, ikan, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan sebagai sumber protein.
Ini termasuk minyak sehat seperti minyak canola, jagung, zaitun, dan safflower.
“Saya bertemu Brad Pitt bertahun-tahun yang lalu setelah dia berpisah dengan Angelina Jolie, dan meskipun itu hanya pertemuan singkat, dia adalah pria yang sopan dan baik hati,” katanya.
‘Ada juga sesuatu yang sedikit pemalu atau pendiam dalam dirinya yang tidak saya duga,’ tambah bintang tentang Pitt
Manfaat kesehatan secara keseluruhan termasuk mengatur tekanan darah, kadar kolesterol, pengendalian gula darah, dan bahkan penurunan berat badan, menurut beberapa penelitian.
Diet DASH juga memiliki beberapa buku masak untuk memandu individu.
Pada bulan Mei Blanco mengatakan kepada Daily Mail bahwa dia melakukan ‘latihan 20 menit’ setiap hari yang membantu menjaga inti tubuhnya tetap kuat dan lingkar pinggangnya kecil.
“Saya melakukan latihan ini tanpa henti setiap hari karena membuat perut saya tetap rata,” kata Blanca kepada Daily Mail.
‘Saya biasanya melakukannya segera setelah saya bangun agar tidak mengganggu, sehingga tidak membebani saya. Jika saya melakukan hal pertama, itu tidak ada dalam daftar periksa saya.’
Dan Blanco juga menurunkan Zoe Saldana. ‘Kami bertemu saat dia mempromosikan Emilia Perez, musikalnya dari Meksiko,’ kata sang bintang
Saldana dan Blanco di pemutaran perdana filmnya Emilia Perez di Los Angeles
Blanco bercerita tentang seorang temannya yang baru saja meninggal dunia. ‘Sally Kirkland adalah teman saya selama lebih dari 17 tahun. Dia senang berbagi pengalamannya di industri ini. Dia akan mengatakan bahwa saya adalah anak didiknya. Semangatnya terhadap pekerjaannya sangat mengesankan,’ kata Blanco. Digambarkan pada tahun 1988
Blanca berbaring di lantai dan melakukan 100 mini crunch. Kemudian dia melakukan posisi plank selama lima menit dan 50 lunge.
“Ini sangat mudah dan saya mengubahnya, terkadang saya melakukan plank dulu karena lebih mudah, lalu saya melakukan lunge dan terakhir melakukan crunch karena menyakitkan, jujur saja,” katanya.
‘Saya melakukan ini untuk mendapatkan inti yang kuat dan karena saya suka memiliki perut mini, saya merasa nyaman saat mengenakan bikini.’
Blanco ada dalam film baru: Finding Nicole dirilis di Apple TV+ dan Amazon Prime. Si cantik memerankan Katarina Lopez. Pemerannya adalah Sean Whalen dan Richard Tyson.
Berdasarkan kisah nyata Nicole Beverly seperti yang terlihat di Inside Evil bersama Chris Cuomo, Til Death Do Us Part, dan buku terlaris dengan judul yang sama. Nicole dan anak-anaknya bertahan dan mengatasi kekerasan dalam rumah tangga.
Pada bulan Februari Blanca mengatakan kepada DailyMail.com tentang pola makannya yang melibatkan lebih sedikit karbohidrat, lebih banyak protein, dengan waktu makan berakhir pada jam 5 sore. Ternyata dia hanya makan karbohidrat seminggu sekali, jadi dia tidak boleh makan pizza, pasta, dan bagel enam hari seminggu.
‘Itu mengejutkan tubuh,’ kata gadis sampul itu. ‘Tubuh saya tidak terbiasa mengonsumsi banyak karbohidrat tetapi sulit untuk sepenuhnya menghilangkannya. Jadi jika saya mengonsumsi karbohidrat seminggu sekali, tubuh saya tidak akan terbiasa dan dapat memprosesnya dengan cepat. Jika Anda mengonsumsi karbohidrat setiap hari, tubuh Anda tidak memprosesnya dengan baik.’
Dan dia bercerita tentang seorang sahabatnya yang baru saja meninggal dunia. ‘Sally Kirkland adalah teman saya selama lebih dari 17 tahun. Dia senang berbagi pengalamannya di industri ini,’ dia memulai
;Dia akan mengatakan saya adalah anak didiknya. Semangatnya terhadap pekerjaannya sangat mengesankan,’ kata Blanco
‘Dia tidak pernah ingin pensiun; pekerjaan mengembangkan karakter membuatnya bahagia. Dia bisa menghafal monolog dalam hitungan detik. Itu membuat saya terkesan,’ tambahnya
Hal ini terjadi setelah Blanca mengatakan kepada DailyMail.com bahwa dia tidak akan pernah menggunakan obat diabetes Ozempic untuk menurunkan berat badan karena dia lebih suka ‘berkeringat di gym’ daripada bergantung pada obat tersebut.
‘Saya tahu Ozempic memberikan keajaiban bagi orang yang menderita Diabetes, ini seperti obat ajaib bagi sebagian orang, tapi saya tidak akan menggunakannya untuk menurunkan berat badan,’ kata Blanca.
‘Saya tidak menghakimi orang yang melakukan hal itu, saya tahu menurunkan berat badan itu sangat menantang. Itu bukan untuk saya karena saya merasa saya bisa berdiet dan berolahraga untuk mempertahankan berat badan yang saya inginkan.
‘Tetapi saya juga harus mengakui bahwa saya beruntung, metabolisme saya cukup cepat, jadi saya lebih mudah menjalaninya dibandingkan kebanyakan orang. Setiap orang harus melakukan apa yang benar bagi mereka dan yang terpenting adalah menjadi sehat.’
Blanco di Gala Pengukuhan Giving A Smile Foundation yang dipersembahkan oleh Rifkin Ranaan Dentistry di The Beverly Hilton pada 11 Desember
Tetap bugar adalah hal yang penting bagi aktris ini karena ia mengatakan kepada DailyMail.com bahwa ia telah mempelajari cara baru untuk berolahraga.
Dia melakukannya latihan kekuatan alih-alih kardio yang intens – dan dia melakukannya di rumah dan juga di gym. ‘Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan massa otot; itu disebut sarkopenia. Jadi penting untuk menjaga massa otot tetap naik,’ katanya kepada DailyMail.com.
Sarkopenia adalah suatu kondisi yang menyebabkan hilangnya massa, kekuatan, dan kualitas otot secara progresif pada orang dewasa yang lebih tua.
‘Ketika Anda mempertahankan massa otot maka Anda tidak hanya terlihat lebih baik tetapi Anda juga bergerak lebih baik dan risiko cedera lebih rendah.’ Dia menambahkan: ‘Jadi saya fokus pada mobilitas, kekuatan, dan stabilitas. Caranya sangat mudah, saya menjaga beban bebas di rumah dan di gym saya menggunakan mesin. Ini adalah suatu keharusan bagi saya sekarang.’
Dia juga kehilangan 10 pon awal tahun ini karena berhenti makan daging dan memilih makan ikan dan ayam. ‘Menurutku ini sangat bagus untuk lingkar pinggangku karena gaunku sekarang sudah longgar!’ katanya kepada DailyMail.com. ‘Dan aku tidak merindukan steak yang terkadang terlalu berat.’
