Kebanyakan orang tua tahu betapa frustrasinya menghadapi kemarahan anak yang tidak terduga di depan umum.
Namun orang tua sering kali terlalu cepat menyebut perilaku negatif anak mereka – menghukum mereka karena kehancuran yang tidak perlu atau bahkan menyuruh mereka untuk “bergembira” ketika mereka tampak sedih – sambil mengabaikan emosi yang mendasari di balik tindakan tersebut, menurut pakar parenting Reem Raouda.
Berfokus hanya pada perilaku anak-anak, terutama perilaku buruk, daripada menyelidiki dan memvalidasi emosi mereka adalah kesalahan umum dalam mengasuh anak yang menghambat kemampuan anak Anda untuk mengembangkan kecerdasan emosional, kata Raouda, seorang penulis dan pelatih pola asuh sadar bersertifikat.
“Berhentilah fokus pada perilaku mereka dan mulailah fokus pada perilaku mereka [well-being],’ katanya. ‘Anak-anak bukanlah robotic, dan emosi mereka diabaikan, diabaikan [or even] dihukum.”
Para ahli sering mengaitkan kecerdasan emosional dengan kesuksesan, karena kecerdasan membantu orang mengelola jenis emosi negatif yang dapat menyebabkan kelelahan, kecemasan, atau depresi. penelitian menunjukkan.
“Kesejahteraan emosional Anda adalah kesuksesan Anda,” kata Raouda, seraya menambahkan bahwa orang tua yang mengabaikan perkembangan emosional anak-anak mereka cenderung tidak akan membesarkan orang dewasa yang bahagia dan sukses. “Siapa yang peduli dengan berapa banyak uang yang Anda miliki, jika Anda dilanda kecemasan, depresi, [and] tidak tahu siapa kamu?”
JANGAN LEWATKAN: Panduan utama untuk mengajari anak Anda tentang uang
Orang tua perlu menegakkan batasan, kata Raouda, terutama ketika ledakan kemarahan seorang anak melibatkan perlakuan buruk terhadap orang lain. Mereka juga perlu mengingatkan anak-anak bahwa perasaan mereka – positif atau negatif – adalah regular, dan mengekspresikannya secara konstruktif adalah hal yang sehat, katanya.
Berfokuslah pada “tidak membuat mereka merasa bersalah atas kemarahan mereka [and] tidak menyuruh mereka untuk bergembira saat mereka sedih,” kata Raouda. “Membiarkan mereka tetap dalam perasaannya adalah No. 1.”
Misalnya, Anda dapat bertanya kepada anak Anda apa yang mereka rasakan sehingga membuat mereka bertindak, melanggar aturan, atau melanggar batasan yang telah ditetapkan sebelumnya. Membantu anak Anda menyebutkan emosi mereka adalah langkah pertama untuk mengembangkan kemampuan mengelola emosi tersebut, kata Raouda.
Beberapa ahli lain sepakat: Anak-anak yang merasa didengarkan dan tidak dipermalukan karena perasaannya biasanya menjadi lebih terbuka untuk menghindari perilaku negatif, menurut psikolog Caroline Fleck. “Intinya memvalidasi emosi lalu fokus pada apa yang tidak legitimate, yaitu perilaku [and that’s] apa yang perlu diubah,” kata Fleck kepada CNBC Make It pada bulan Januari.
Orang tua yang terlalu menekankan kepatuhan, yang memerlukan penekanan terhadap perasaan yang besar, berisiko membesarkan orang-orang yang tidak bisa membela diri sendiri dan lebih cenderung tumbuh menjadi orang dewasa yang cemas dan tidak bahagia, kata Raouda.
Sebagai seorang ibu, Raouda mengatakan bahwa dia akan melakukan latihan penamaan emosi dengan putranya bahkan ketika putranya masih terlalu muda untuk mengutarakan perasaannya sendiri. Hal ini dilakukan dengan menanyakan apakah dia marah atau frustrasi dan, jika ya, meminta dia memberi peringkat pada tingkat keparahan perasaannya dalam skala 1 sampai 10, katanya.
Dan ketika orang tua sendiri sedang emosi, mereka bisa langsung bilang ke anaknya: Aku kesal, atau aku sedih. Idenya adalah untuk menunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa Anda tidak perlu menekan perasaan negatif tersebut, kata Raouda.
“Penamaan itu menghilangkan [negative] stigma,” katanya. “Itu seperti, ‘Ya, saya marah, saya malu, saya sedih, saya gugup’… Perasaan itu regular, sehat, dan baik-baik saja.”
Ingin memberi anak Anda keuntungan maksimal? Mendaftarlah untuk kursus on-line baru CNBC, Cara Membesarkan Anak Cerdas Finansial. Pelajari cara membangun kebiasaan finansial yang sehat hari ini untuk mempersiapkan anak Anda meraih kesuksesan yang lebih besar di masa depan. Gunakan kode kupon EARLYBIRD untuk diskon 30%. Penawaran berlaku mulai 8 Desember hingga 22 Desember 2025. Ketentuan berlaku.
