Di suatu tempat di TikTok, saya menemukan bahwa Anda dapat mengunggah foto selfie ke dalamnya ObrolanGPT dan tanyakan perawatan non-bedah apa yang dapat Anda pertimbangkan untuk antipenuaan. Ini memberi Anda gambaran lengkap, seperti ahli bedah kosmetik AI.
Cukup keren, apalagi mengingat biaya dokter kosmetik.
Tapi saya sudah mengujinya ChatGPT sudah untuk saran kecantikan dan FaceApp ke tunjukkan padaku bagaimana aku akan menua. Saya mencari saran dari AI yang memberikan wawasan lebih dalam berdasarkan kulit saya dan apa yang terjadi di balik permukaannya. Bagaimanapun, ini adalah organ tubuh yang terbesar.
Saat itulah saya menemukan fitur AI Face Scan baru dari Noom, yang menjanjikan statistik umur panjang dari selfie sederhana dalam hitungan detik. Saya harus mencobanya, meskipun saya takut dengan apa yang akan terungkap. Bertahun-tahun berpesta pora dan berkeliling dunia sepertinya mempercepat saya proses penuaan.
Tapi itu sepadan.
Noom, platform kesehatan dan umur panjang, meluncurkan Face Scan dan Future Me pada Oktober 2025, tersedia gratis untuk digunakan melalui aplikasi. Face Scan didukung oleh NuraLogix, sedangkan Future Me menggunakan Haut.ai.
Mari kita lihat usia biologis saya menurut AI.
Wawasan kesehatan ala Huberman, menggunakan AI
Untuk mengakses fitur AI, saya mengunduh aplikasi Noom dan membuat login. Noom mengajukan beberapa pertanyaan seperti usia, tinggi badan, berat badan, dan tujuan kesehatan saya. Setelah saya siap, saya menavigasi ke tab Kesehatan, lalu memilih Wawasan Kesehatan.
Saya dihadapkan pada tiga pilihan: Pemindaian Wajah, Masa Depan Aku Dan Pemindaian Komposisi Tubuh.
Jangan lewatkan konten teknologi dan ulasan berbasis laboratorium kami yang tidak memihak. Tambahkan CNET sebagai sumber Google pilihan.
Saya lebih tertarik pada laporan pemeriksaan kesehatan untuk mengetahui prediksi AI untuk saya usia biologismetabolisme dan kesehatan jantung indikator dan tanda-tanda vital, serta apa yang Noom rekomendasikan untuk memperbaikinya. Tes usia biologis biasanya dilakukan melalui tes darahdan meskipun demikian, data tersebut tidak 100% akurat atau menunjukkan kesehatan secara keseluruhan.
Waktunya selfie, tapi beranikah saya melakukannya tanpa riasan? Ini mungkin akan lebih akurat.
Noom membuka dengan kebijakan privasinya, yang harus Anda setujui, lalu menanyakan beberapa pertanyaan lagi, seperti ulang tahun saya dan apakah saya merokok, minum obat apa pun, atau menderita diabetes. Informasi ini digunakan untuk kalkulator usia biologis. Saya memindai kebijakan privasi dan tidak melihat tanda bahaya apa pun.
Kemudian saya diberi beberapa tips tentang cara mengambil foto selfie terbaik. Pada dasarnya, close-up yang intens.
Saat dimuat, ini memberikan lebih banyak konteks tentang cara kerjanya. Noom menggunakan remote photoplethysmography (rPPG) untuk mendeteksi perubahan kecil pada warna dan penyerapan cahaya di bawah kulit dengan tujuan menentukan volume dan aliran darah, detak jantung, pernapasan, dan tingkat stres.
Fotoplethysmografi adalah teknologi yang digunakan pada perangkat yang dapat dikenakan, namun penelitian mengenai validitas rPPG masih berbeda-beda.
Satu studi diterbitkan pada tahun 2023 ditentukan bahwa masih belum pasti sejauh mana rPPG dapat memperkirakan tekanan darah di dunia nyata, karena keterbatasan fisiologis, lingkungan, dan teknis. Studi lain (2021) menyatakan, “pendekatan berbasis pemrosesan gambar untuk rPPG telah terbukti berkinerja lebih baik dibandingkan sensor berbasis kontak untuk penentuan denyut nadi.”
Noom telah mengawali hal ini dalam cetakan kecilnya di aplikasi, dengan menyatakan “Wawasan kesehatan dalam laporan ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis.”
Apa yang saya lihat selanjutnya adalah apa yang saya takuti: a usia biologis dari 44 ketika saya 37.
Memang benar, saya mengambil foto ini tanpa riasan saat memulihkan diri dari prosedur bayi tabung beberapa hari yang lalu. Tumbuh di bawah sinar matahari Australia sepertinya juga tidak membantu. Menurut Noomia menggunakan “pola stres dari perubahan kecil warna pada kulit”.
Berikut isi laporannya:
Berdasarkan hal ini, aplikasi AI mengatakan saya harus fokus pada peningkatan beban kerja jantung dan variabilitas detak jantung.
Selanjutnya kesehatan metabolisme saya yang katanya optimal:
Sepertinya saya perlu mengatasi trigliserida tinggi.
Selanjutnya, saya mengharapkan laporan lengkap dengan saran gaya hidup, tetapi laporan itu mengarahkan saya langsung ke halaman untuk membeli GLP-1 — obat-obatan seperti Ozempic — untuk “menurunkan usia biologis saya”. Aduh.
Hal ini agak mengecewakan karena rasanya tujuan akhir saya adalah membuat saya membeli produk Noom, dibandingkan memberikan saran yang mendasar.
Jadi, saya menyampaikan semua informasi ini ke ChatGPT untuk rencana tindakan yang dapat saya tinjau dan hubungi dokter saya.
Inilah perintah saya: “Saya menggunakan fitur Pemindaian Wajah Noom untuk mempelajari usia biologis dan penanda kesehatan saya. Dapatkah Anda meninjau hasilnya dan memberikan rencana tindakan tentang bagaimana saya dapat meningkatkan kesehatan saya? Saya perlu meningkatkan beban kerja jantung dan variabilitas detak jantung saya. Dikatakan bahwa saya berisiko mengalami trigliserida tinggi. Jelaskan apa artinya semua ini dan apa yang dapat saya lakukan untuk mengurangi usia biologis saya.”
Meninjau hasil saya
Saya menyukai bagaimana saya dapat memasukkan semua informasi dari Noom ke ChatGPT untuk konteks lebih lanjut. Misalnya, ChatGPT memberi tahu saya bahwa hasil tersebut tidak selalu berarti saya “tidak sehat”, namun sebaliknya, saya memiliki penanda stres fisiologis di wajah, mungkin karena peradangan dan menekankan. Bahkan dikatakan, “perawatan medis baru-baru ini dapat memperburuk kembung/peradangan untuk sementara waktu.”
Terima kasih, ChatGPT.
Di sinilah hal taktis dengan rencana tindakan untuk mengurangi usia biologis saya, meningkatkan fungsi jantung dan menurunkan trigliserida:
Ini juga memberi saya rencana pengoptimalan kesehatan selama 30 hari, termasuk 20-40 menit kardiolima menit pernapasan HRVmemukau magnesium di malam hari10 menit berjalan setelah makan lebih beratmengkonsumsi 30-40g protein setiap kali makanminum 2 liter air setiap hari, mendapatkan sinar matahari pagi Dan pergi tidur antara pukul 22.30 dan 23.00 Semua itu dilakukan setiap hari — juga disarankan beberapa kali dalam seminggu yoga atau Pilates, latihan kekuatanmenggunakan a sauna dan berjalan-jalan di luar ruangan, serta merekomendasikan pola makan tinggi omega-3rendah karbohidrat, rendah alkohol, tinggi serat Dan Gaya Mediterania.
Menurut ChatGPT, mengikuti prinsip dasar ini akan meningkatkan usia biologis saya dalam waktu empat hingga enam minggu.
Penting untuk dicatat bahwa ini tidak sama dengan diagnosis medis atau rencana perawatan yang akurat dari dokter yang berkualifikasi — begitu pula laporan Noom — jadi Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki masalah kesehatan atau sedang mempertimbangkan perubahan signifikan pada gaya hidup Anda (diet, mengonsumsi suplemen, dll.) — terutama agar informasi medis Anda tetap bersifat pribadi.
Putusannya
Meskipun saya tidak hanya menyukai Noom, saya merasakan manfaatnya menggunakan wawasan tersebut untuk mengaktifkan ChatGPT. Saya mengakhiri tahun ini dengan tujuan besar di tahun 2026: serius dalam latihan kekuatan. Hal ini ditegaskan kembali data kesehatan yang saya jelajahi dengan AI sebelum.
Sekarang saya memiliki rencana tindakan yang bisa dilakukan untuk menginformasikan penetapan tujuan tahun baru saya.
(Pengungkapan: Ziff Davis, perusahaan induk CNET, pada bulan April mengajukan gugatan terhadap OpenAI, menuduhnya melanggar hak cipta Ziff Davis dalam pelatihan dan pengoperasian sistem AI-nya.)
