Com base nas refeições registradas, o aplicativo prevê a resposta do açúcar no sangue de uma pessoa a esses alimentos. Também faz recomendações personalizadas ao longo do dia, como ajustar o tamanho da porção, escolher uma combinação diferente de alimentos ou dar um passeio após comer. Os usuários podem aceitar ou ignorar essas sugestões – talvez o brócolis não seja sua comida favorita ou eles prefiram fazer exercícios durante um determinado horário do dia. O aplicativo usa IA para se adaptar às suas preferências ao longo do tempo. Os usuários também podem conversar com treinadores humanos se tiverem dúvidas específicas sobre saúde.
Para Buckley, a Twin Well being o ajudou a fazer escolhas mais saudáveis, como trocar sanduíches de café da manhã congelados e pré-embalados por burritos caseiros de café da manhã com wraps com baixo teor de carboidratos e alto teor de fibras. Ele não bebe mais refrigerante e caminha vários quilômetros por dia.
“Quando comecei o programa, mal conseguia percorrer um quilómetro e meio antes de sentir dores nas costas e no joelho. Agora faço seis quilómetros e meio todas as manhãs”, diz ele.
Ele gosta de receber suggestions instantâneo do aplicativo e também de monitorar sua biometria ao longo do tempo. Ele pode ver que o percentual de gordura corporal e a pressão arterial apresentam tendência de queda.
“É daí que obtenho motivação para continuar caminhando e fazendo o trabalho”, diz ele.
Buckley atingiu sua meta inicial de peso de 300 libras e agora está com cerca de 275. Depois de tomar medicamentos para pressão arterial por décadas, seu médico sugeriu recentemente uma dose mais baixa.
Quando a Twin Well being abordou o plano de saúde da Clínica Cleveland sobre o uso de seu programa, o endocrinologista Kevin Pantalone inicialmente ficou cético. Ele decidiu conduzir um estudo sozinho.
“Temos realmente lutado para implementar a modificação do estilo de vida de uma forma muito eficaz. Os pacientes muitas vezes necessitam de inúmeras terapias para controlar a sua diabetes”, disse ele. “Então eu certamente estava muito interessado.” Apesar do antigo conselho de simplesmente praticar mais exercícios e uma alimentação saudável, a maioria dos americanos luta para realizar a quantidade recomendada de atividade física semanal e tem dificuldade em seguir uma dieta saudável.
Pantalone e seus colegas recrutaram 150 participantes com diabetes tipo 2, designando aleatoriamente 100 pessoas para o programa Twin e o restante para um grupo de controle. Em média, os participantes tinham 58 anos de idade, eram obesos e tinham um nível de glicose no sangue, ou A1C, de 7,2 por cento. Um nível de 6,5% ou superior indica diabetes. O objetivo do ensaio period verificar se os participantes conseguiam atingir um A1C inferior a 6,5% com menos medicamentos.
Após 12 meses, 71% dos participantes do estudo que usaram o aplicativo Twin alcançaram esse nível de açúcar no sangue com menos medicamentos, enquanto apenas 2% das pessoas no grupo de controle o fizeram. As pessoas que usaram Twin também perderam mais peso – 8,6% do peso corporal contra 4,6% no grupo de controle.
No início do estudo, 41% das pessoas que usavam Twin estavam tomando medicação com GLP-1, mas no remaining do estudo, apenas 6% ainda estavam. No grupo de controle, 52% dos participantes começaram com GLP-1 e, no remaining do estudo, esse número aumentou para 63%. Os resultados foram publicados no New England Journal of Medication Catalyst no ano passado.
